Cum să vindeci durerile de spate

Lumbago, cea mai frecventă cauză a dizabilității legate de locul de muncă Dorsalgia joasă, durerea lombară sau lumbago este o afecțiune comună a spatelui. Lumbago reprezintă o durere lombară acută ce apare în urma unei mișcări greșite provocate cel mai frecvent de un microtraumatism ce afectează un disc intervertebral și pune bolnavul în imposibilitatea efectuării mișcărilor de aplecare a trunchiului.

Top 10 Remedii Naturale pentru Durerile de Spate

Ignorată şi netratată corespunzător, criza de lumbago se poate agrava, iar pacientul poate rămâne imobilizat pentru o perioadă mai lungă de timp. Dorsalgia joasă poate fi clasificată în funcție de durată în: acută durerea durează mai puțin de 6 săptămânisubacută 6 până la 12 săptămâni sau cronică peste 12 săptămâni.

Lumbago poate fi cauzat de probleme de disc, articulații, mușchi și ligamente sau cel mai adesea, de o combinație a acestora.

De obicei durerile lombare pot fi cum să vindeci durerile de spate unui traumatism sau a unei vătămări acute, a unei posturi incorecte sau a acumulării de stres, rezultat la nivelul coloanei vertebrale.

Durerea de tip mecanic cum să vindeci durerile de spate apare în lumbago este durerea lombară joasă obișnuită, care debutează la efort și se accentuează în timpul repausului.

Trebuie diferențiată de durerea de tip inflamator din bolile reumatologice care debutează în general în repaus și se ameliorează odată cu mișcarea. Lumbago mecanic este cauza cea mai comună. Aceste dureri de spate apar după o activitate fizică excesivă, mai ales la pacienţii sedentari, şi provoacă, de obicei, durere în muşchi şi ligamentele dorsale din regiunea lombară.

De obicei sunt auto-limitate şi se îmbunătăţesc cu tratament analgezic şi odihnă repausul fizic. Acesta este a doua boală care cauzează absenteismul, după răceala comună.

Factori de risc Cei mai predispuşi la lumbago sunt pacienţii obezi şi sedentari şi, frecvent, lucrătorii care ridică obiecte grele. S-a constatat că există o relaţie între statura peste 1,81 metri şi durerile de spate. Factorii de risc pentru dezvoltarea durerii lombare joase, sunt atât individuali cât și ocupaționali.

Ce putem aplica pe zona afectată?

Factorii individuali includ: factori antropometrici anatomia și structura coloanei vertebrale ; tulburări de statică ale coloanei și mobilitatea acesteia; integritatea și dezvoltarea masei musculare paravertebrale; sarcina; factori psiho-sociali depresie, anxietate, stres ; fumatul munca fizică grea ce impune în principal ridicarea greutăților; vibrațiile la care sunt supuși muncitorii în construcții de ex: cei ce utilizează pickhammer-ul ; menținerea aceleiași poziții în timp îndelungat ortostatism prelungit sau munca de birou timp de câteva ore consecutive ; Simptome Durerea se instalează după deplasări care implică acțiuni de ridicare, răsucire și aplecare.

Descrierea simptomelor poate varia de la sensibilitatea la un anumit punct până la durerea iradiată. Durerea se poate înrăutăți sau nu din cauza anumitor mișcări, precum ridicarea unui picior, sau în anumite poziții, precum statul în poziție așezat sau în picioare.

Este posibilă apariția durerii care iradiază de-a lungul picioarelor, cunoscută drept sciatică.

Related Post

Semne, pe scurt: poziție antalgică a corpului cu trunchiul aplecat într-o parte și înainte; limitarea mișcărilor înțepenire ; durere sau arsură la nivelul spatelui sau gatului; dificultăți în schimbarea posturii; dificultăți la ridicarea de la o poziție așezată; dificultăți la osteoartrita primară a genunchiului. În cazul durerii lombare joase este extrem de importantă anamneza, deoarece majoritatea pacienților pot descrie un eveniment care le-a declanșat durerea.

Cele mai frecvente evenimente declanșatoare ale durerii sunt: ridicarea unui obiect greu, ortostatism prelungit, statul prelungit pe scaun la birou, traumatism în cadrul unui accident de mașină, căderea din poziție ortostatică. Tratament Tratament medicamentos pentru lumbago Terapia clasică în cazul crizei de lumbago vizează în principal ameliorarea simptomelor şi menţinerea pacientului în activitate.

Astfel, medicul va recomanda medicamente, pe cale orală sau injectabilă, pentru combaterea durerii, reducerea inflamaţiei şi a contracturii musculare a spatelui antiinflamatoare nesteroidiene, miorelaxante şi analgezice.

Pentru a trata această afecţiune, electroterapia, razele laser, hidroterapia, exerciţiile terapeutice şi măsurile de igienă ale coloanei sunt principalele măsuri recomandate. Dacă durerea este provocată de un traumatism, ideal este electroterapia, ce constă în aplicarea de căldură la suprafaţă şi în profunzime cu aparate electro-medicale. Hidroterapia este utilizată în aplicarea de comprese calde pe locul dureros sau realizarea de exerciţii de flexare şi rotire a coloanei în apă.

Tratamentele se completează cu exerciţii terapeutice pentru a întări muşchii paravertebrali care susţin coloana. Kinetoterapia În primă etapă, kinetoterapia are ca scop diminuarea durerii și a contracturii precum și reechilibrarea musculară.

Ulterior kinetoterapeutul se va focusa pe tonifierea musculaturii lombo-abdomino-pelvine și reintegrarea coloanei în activitate precum și readaptarea la efort Kinetoterapia deține un rol fundamental în realizarea obiectivelor stabilite: menținerea mobilității coloanei vertebrale; refacerea forței și rezistenței musculare; refacerea coordonării mișcărilor; redobândirea funcționalității regiunii afectate.

1. Osteocondroza lombară la bărbați
2. Pastile bune pentru osteocondroză
3. Exacerbarea artrozei
4. Cum să ameliorați durerea în osteocondroza cervicală
5. Cum scapi de o durere de cap fără medicamente Data publicării:
6. Lumbago: ce este, cum se manifesta si cum se trateaza | Bioclinica
7. Condițiile asociate în mod obișnuit cu durerea de spate includ: Încordare musculară sau ligamentară.

Programul de exerciții va fi conceput pentru a ajuta la restabilirea forței musculare și reeducarea tiparelor exacte de mișcare. Câteva activități, cum ar fi pilates sau yoga, sunt de ajutor pentru îngrijirea pe termen lung a spatelui. Tratament chirurgical pentru lumbago Tratamentul medicamentos implică diminuarea factorilor declanșatori ai durerii, inflamației, contracturilor musculare.

• Consultul de specialitate Sus Serviciul de ambulanta trebuie contactat imediat in cazul in care persoana respectiva a suferit un traumatism si are: - traumatism cervical sever, cum ar fi cel provocat de catre un accident grav de masina, caderea de la inaltime etc; - traumatisme majore in cadrul sporturilor practicate; - lovituri directe la nivelul capului sau gatului; - lovitura cu impact puternic in varful capului; - plaga penetranta, ca de exemplu o rana produsa prin injunghiere sau foc de arma etc; - semne de leziuni ale maduvei spinarii, cum ar fi: slabiciune sau incapacitate de mobilizare a bratelor sau picioarelor, pierderea controlului sfincterian vezical sau anal etc; - durere cervicala care este asociata cu durere toracica si cu alte simptome de infarct.
• Cum scapi de o durere de cap fără medicamente | Digi24
• Tratament lombar spate
• Durerea de spate - BIOMED SCAN
• Untul Pamantului Vindeca Durerile De Spate Si Artrita | Libertatea
• Osteoartrita sacroiliaca

Tratamentul chirurgical are loc doar ca o ultima solutie. Diferite optiuni de tratament vor esua uneori, durerea devenind progresiv mai gravă și este nevoie de intervenție chirurgicală pentru a corecta sursa durerii. Natura fiecarei proceduri va varia în funcție de amploarea durerii și a părții corpului implicate.

Tipurile de tratament chirurgical sunt: microdiscectomia, discectomia percutană, laminectomia, foraminotomia și implantarea de disc artificial. Se recurge la tratament chirurgical în următoarele situații: Persistența simptomatologiei algice și afectarea calității vieții pacientului în ciuda tratamentului medicamentos corect aplicat. Dezvoltarea progresivă a fenomenelor neurologice constând în pareze, paralizii sau incontinență urinară Sistemul de coadă de cal apărut prin compresia rădăcinilor nervoase lombo-sacrate Sciatica paretică recent instalată Stenoză spinală, spondilolistezisul de grad înalt Prevenție Durerile lombare pot fi prevenite dacă se corectează poziţia corpului şi se adoptă măsuri profilactice precum folosirea unui sprijin pentru braţ în timpul condusului, folosirea unui scăunel pentru a odihni picioarele, când suntem la birou, evitarea saltelelor prea moi şi ridicarea greutăţilor.

Scris de Dr. Luca Catalin Remedii naturiste pentru durerile de spate Durerile de spate au devenit o reală problemă în societatea actuală. Fie că depui prea mult efort fizic, fie că stai prea mult la birou, cu bebelușul în brațe sau ai o activitate foarte solicitantă, fie că șofezi foarte mult, durerile de spate au devenit inevitabile. Acestea pot avea origine nervoasă, musculară, osoasă sau articulară.